Fenerbahçe Teknik Direktörü Domenico Tedesco, milli maçlar nedeniyle lige verilen arayı fırsat bilerek takımın fiziksel gücünü artırmaya odaklandı. Sarı-lacivertli ekip, Tedesco yönetiminde yoğun bir kondisyon programına girdi. Bu programın amacı, takımın ligin geri kalanında daha dirençli ve enerjik bir performans sergilemesini sağlamak.

Tedesco'nun Kondisyon Programı

Domenico Tedesco'nun kondisyon programı, futbolcuların hem güç hem de dayanıklılık seviyelerini yükseltmeyi hedefliyor. Antrenmanlar, ağırlıklı olarak sahada yapılan koşu ve sprint çalışmalarından oluşuyor. Ayrıca, futbolcuların kaslarını güçlendirmek için özel egzersizler de uygulanıyor. Tedesco, futbolcularıyla birebir ilgilenerek onların performansını yakından takip ediyor.

Tedesco'nun uyguladığı kondisyon programının detayları şu şekilde:

• Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenmanları (HIIT): Kısa süreli yüksek eforlu koşuların ardından dinlenme periyotları ile devam eden antrenmanlar.
• Ağırlık Çalışmaları: Futbolcuların kas gücünü artırmak için yapılan özel egzersizler.
• Core Egzersizleri: Karın ve sırt kaslarını güçlendirmeye yönelik çalışmalar.
• Esneklik Egzersizleri: Sakatlanma riskini azaltmak ve performansı artırmak için yapılan stretching hareketleri.

Fenerbahçe'nin Hedefleri

Fenerbahçe, Tedesco yönetiminde ligde şampiyonluk yarışında iddialı olmak istiyor. Bu nedenle, takımın fiziksel olarak hazır olması büyük önem taşıyor. Tedesco'nun kondisyon programı, futbolcuların dayanıklılığını artırarak maçların son bölümlerinde daha etkili olmalarını sağlayacak. Ayrıca, sakatlık riskini azaltarak takımın istikrarını korumasına yardımcı olacak.

Futbol sadece teknik ve taktikten ibaret değildir; aynı zamanda fiziksel güç ve dayanıklılık da büyük önem taşır. Bir futbolcu ne kadar yetenekli olursa olsun, eğer fiziksel olarak yeterli değilse, potansiyelini tam olarak sergileyemez. Bu nedenle, Fenerbahçe'nin Tedesco yönetiminde kondisyon çalışmalarına ağırlık vermesi, takımın başarısı için kritik bir adım olarak değerlendirilebilir.

Sonuç olarak, Fenerbahçe'nin Domenico Tedesco ile milli arayı verimli bir şekilde değerlendirmesi, takımın ligin geri kalanında daha başarılı bir performans sergilemesine katkı sağlayacaktır. Tedesco'nun kondisyon programı, futbolcuların fiziksel gücünü artırarak şampiyonluk yolunda önemli bir avantaj elde etmelerini sağlayabilir.